Один священник страдал бессонницей в продолжение 9 недель, силы его постепенно истощились, умственное напряжение становилось невозможным.
Вместо усердия к обязанностям и бодрости наступили уныние, подавленность, вялость. Переутомление и неприятности сильно волновали, раздражали его
и, наконец, привели его в подобное состояние. Конечно, оно должно было отразиться и на здоровье. Несчастный чувствовал себя как в горячке. Взволнованная
кровь бушевала в нем. Она успокоилась благодаря головным паровым ваннам, испанскому плащу, обливаниям тела и колен, ножным паровым ваннам, короткому
обертыванию, нижним и верхним компрессам: 2-3 из этих применений производились ежедневно в течение 12 дней. Уже через 3 дня больной спал. Теперь он
совершенно здоров.
Бессонница, которая мучит стольких несчастных, может иметь самые разнообразные причины: неправильности кровообращения, недостаточность транспирации,
скопление газов в желудке и кишках и т.д. Большей частью бессонницей страдают люди, занимающиеся до переутомления умственным трудом. О лечении других причин
бессонницы мы говорили в свое время.
Существуют несколько методов лечения бессонницы водолечением. Вот некоторые из них:
Мужчина который почти совсем не работал физически, а только умственно; он желал бы совсем не иметь ни желудка, ни ног; таких людей трудно, конечно, заставить
вести себя рассудительно, но в этом случае это удалось, он стал обращать на несчастное тело немного больше внимания. Он сделал себе за правило надевать 3 раза
в неделю испанский плащ. Скоро исчезла бессонница и вместе с нею ее неприятные спутники.
Другой господин каждый вечер ставил подле своей постели на стул сосуд со свежей водой. Если через 1/2 ч. или через час он не мог еще заснуть, то он производил себе
полное обмывание и, не вытираясь, ложился в постель и скоро засыпал. Точно так же он делал, если просыпался ночью или слишком рано утром; впоследствии
бессонница прошла бесследно.
Часто дети не могут заснуть или просыпаются оттого, что их слишком накормили перед сном, желудок обременен и это мешает им уснуть. Нужно намочить полотенце и
сделать короткое обертывание. Ребенок скоро задремлет и уснет. При бессоннице от физической усталости достаточно принять теплую ножную ванну; при умственном же
переутомлении этого мало. Людям, обладающим последним, нужно каждую ночь принимать 1-2 мин. холодные сидячие ванны. То же самое и тем, кто не может уснуть из-за
геморроя, скопления газов и других страданий живота. Еще одна причина бессонницы – неравномерное распределение тепла в теле; происходит это от неправильности
кровообращения.
