Катары большей частью появляются от того, что быстро входят в сильно натопленную или даже теплую комнату после пребывания на холоде или- на открытом воздухе.
Точно так же катар можно схватить, если некоторое время находиться под влиянием холодного сквозняка. В таких случаях почти сейчас же чувствуют в груди, в горле, в
носу какое-то стеснение. Кажется, будто в горле что-то застряло; и, если не обратить внимания на катар в самом начале, он может усилиться и распространиться. Тот,
кто носит всегда теплую одежду, вследствие чего его тело и органы слишком изнежены, – тот восприимчивее. Можно легко избежать всяких катаров, если разумно закалить
свое тело.
Что же нужно делать, чтобы избежать катара? Следующий пример объяснит нам это. Я шел целый час слишком быстрым шагом. На дворе было довольно свежо, около 12ºС
холода. Я прямо со свежего воздуха вхожу в комнату, где 15ºС тепла. Эта быстрая перемена температуры не может пройти безнаказанно, должны быть дурные последствия.
Лучше всего я сделал бы, если бы последние 15-20 мин. шел несколько медленнее, и, кроме того, подождал бы несколько минут в холодной прихожей, продолжая все-таки ходить.
Таким образом, повышенная быстрой ходьбой теплота несколько уменьшилась бы, и пот исчез бы. Перемена воздуха произошла бы тогда постепенно и не повлекла бы за собой
никаких последствий.
Если вы почувствовали уже последствия вашей неосторожности – боль в горле – нужно снова выйти на воздух и походить немного. Тогда все это пройдет.
Охриплость есть ни что иное, как распространение катара на голосовые органы. Серебряный колокольчик, если подвязать его, не издает никакого звука; точно так же прелестнейший
голос, органы которого обременены опухолью, не издает никаких звуков. Нужно устранить катар, и его спутница, охриплость, исчезнет тоже.
Следующее замечание может быть тоже кое-кому полезно. Есть люди, которые имеют наклонность много покашливать. Любой пустяк, например, щекотание свежего воздуха, может
вызвать у них кашель, не причиняющий им боли, но неприятный. Такие люди кашляют целые годы без малейшей боли. Обычно этот кашель наследственный и потому трудно устранимый.
Откуда бы ни происходил этот кашель – из горла ли, из груди – он не имеет никакого значения. Эти люди могут утешаться поговоркой «кто долго кашляет, тот долго живет».
Наоборот, другие наследственные болезни гораздо серьезнее и достойны большего внимания. Сюда относятся, например, сухотка, чахотка, господствующая в какой-нибудь семье.
При первом появлении кашля или чего-либо другого нужно постараться удалить его, противодействовать его дальнейшему развитию с осторожностью и оглядкой. В противном случае
рано или поздно дело не обойдется без жертв. Маленький запущенный катар у человека из такой семьи, где есть чахотка, сможет разрушить и положить в гроб самый крепкий организм.
Итак, нужно быть осторожным! При разумном лечении можно долго прожить и с наследственными болезнями.
