Часто встречаются организмы, которые легко и обильно потеют даже при самом незначительном напряжении, и поэтому такие люди, не говоря уже о постоянном
утомлении, легко подвержены всякого рода катарам, простудам, воспалениям и т.д.
Один чиновник жаловался, что он нездоров, страдает затрудненным дыханием; врачи объявили, что у него болезнь печени и почек. Но хуже всего то, что он совсем не
переносил лекарств: его рвало от каждой ложки. Он сильно потел при ходьбе и по утрам. Ему посоветовали приготовить дома ванну с холодной водой и, когда он
возвращается домой, быстро раздеваться, садиться в нее до области живота и усиленно обмывать верхнюю часть тела; все это должно продолжаться не долее 1 мин.;
потом, не вытираясь, быстро одеться и ходить около 1/4 ч. по комнате. Через 2 недели он совершенно выздоровел. Нужно сказать еще об одной вещи. Едва ли чего-нибудь
так сильно опасаются в жизни, как того, чтобы, вспотев, не влезть в холодную воду или не выйти на свежий воздух или не подвергнуться действию сквозного ветра; от этого
происходят всевозможные простуды. Но дело в том, что важны не сами применения, а то, как их производить.
Кто промочен дождем или в поту, тот ни в каком случае не должен входить в холодную ванну или подвергаться сквозному ветру.
Во время морозов не следует никогда начинать лечение водой.
Кто промочен дождем, должен как можно скорее переодеться в сухое.
Кто промок от пота (какого бы происхождения он ни был), тот должен принять кратковременную ванну или полное обмывание; но потом он должен быстро одеть сухую одежду
и делать с 1/4 ч. движения, пока тело не обсохнет.
