Полные ванны

Входят в ванну, на столько наполненную теплой водой, чтобы вода покрыла все тело, т.е. все части его были и воде. В ванне остаются 25-40 мин. Затем быстро переходят в другую ванну, стоящую тут же, с холодной водой, и погружаются до головы в воду; если же нет такой ванны, то обмывают все тело холодной водой по возможности быстрее. Холодная ванна или обмывание должно быть кончено в 1 мин. Затем, не вытираясь, одевают быстро платье и совершают движения в комнате или на воздухе до тех пор, пока тело совершенно не высохнет и не согреется. В первой ванне температура воды должна быть от 25º до 28ºR, а для более старых от 28 до 30ºR. Второй способ следующий. Ванна наполняется, как и в первом случае, но температура воды в ней выше – от 30ºR до 32ºR. Температура в этого рода ваннах не должна никогда превышать 35ºR и не должна быть ниже 28ºR. В теплую ванну входят не 1 раз, а 3 раза, также и в холодную не 1, а 3 раза. Эта так называемая полная ванна с тройной переменой. Вся ванна продолжается ровно 33 мин. Различные перемены распределяются в это время следующим образом (нужно положить на стул часы возле и считать внимательно). 10 минут в теплой ванне; 1 мин. в холодной ванне. И так поворотить 3 раза. Всегда следует заканчивать холодной ванной. Здоровые, крепкие люди садятся в ванну с холодной водой и медленно погружаются по шею. Чувствительные люди садятся в ванну и обмывают быстро грудь и спину, не погружаясь. Обмывание всего тела может вполне заменить холодную ванну тому, кто боится холодной воды. Не следует никогда мочить голову. Если она случайно замочилась, ее следует насухо вытереть; точно так же следует вытереть насухо и руки при выходе в последний раз из холодной ванны, чтобы не замочить при одевании одежду. Относительно дальнейшего, особенно относительно движения после купанья, остается все то же самое, что и в первом способе. Благодаря тому, что за теплыми ваннами следует сейчас же холодная, эти теплые ванны могут быть более высокой температуры, чем обыкновенно. В теле накапливается столько тепла, что оно легко может выдержать действие проникающего в него холода. Кто боится холодной ванны, пусть делает холодные обмывания. Все это проходит после первой же пробы. Кто испытает 1 раз, тот уже всегда для полноты удовольствия будет брать холодную ванну после теплой. Рекомендуется принимать ванну из отваров: сенной трухи, овсяной соломы, сосновых веток.

Теплая полная ванна для здоровых

Теплые ванны хороши для молодых, слабых, малокровных, нервозных людей и особенно для тех, которые расположены к судорогам, ревматизмам и тому подобным страданиям. Таким лицам достаточно одной ванны в месяц в 29ºR, продолжающейся от 25 до 30 мин., со следующим за ней холодным обмыванием. При предрасположении к подагре, суставному ревматизму, лучше принимать 2 такие ванны в месяц. Летом более молодые субъекты должны пробовать купаться в холодной воде. Пожилым, слабым людям рекомендуется для чистоты кожи, для освежения и укрепления по крайней мере ежемесячно теплую полную ванну от 28º до 30ºR, продолжительностью 25 мин. с последующим сильным обмыванием.

Теплая полная ванна для больных

Ванны имеют двоякую цель: во-первых, они должны поднять, увеличить теплоту тела; во-вторых, они должны содействовать растворению и выделению веществ, которые больной организм не может сам удалить.

Теплые ванны подразделяются на:

1) Ванны из сенной трухи – маленький мешочек с сенной трухой погружается в котел с горячей водой и остается в нем на 1/4 часа. Весь отвар сливается в приготовленную уже с теплой водой ванну и к этой смеси прибавляют теплую или холодную воду, пока она не достигнет назначенной температуры. Ванна из сенной трухи применяется для открывания пор и усиления кровообращения;

2) Ванны из овсяной соломы – прокипятить значительный пучок овсяной соломы в котле в течение получаса, поступают с отваром так же, как и в предыдущем случае. Эта ванна укрепляет лучше первой и полезна при болезнях почек и мочевого пузыря, при ревматических болях;

3) Ванны из сосновых веток – берут сосновые иглы (чем свежее, тем лучше), мелко изрубленные веточки и изрезанные еловые шишки и, смешав все это, кипятят в воде. С отваром поступают, как и в первом случае. И эта ванна оказывает хорошее действие на почки и мочевой пузырь, но все-таки более слабое, чем ванна из овсяной соломы. Главным же образом она действует на кожу, деятельность которой возбуждается этим, и на внутренние сосуды, которые укрепляются. Эта укрепляющая ванна особенно хороша для старых людей.

4) Смешанные ванны – смешивается отвар из нескольких растений, если случайно нет нужного количества какого-либо из этих целебных растений.

Холодная полная ванна

Применяется 2 способами:

1) Становятся или ложатся всем телом в ванну с холодной водой;

2) Входят в воду до подмышек, чтобы избежать чувствительного давления воды на легкие, и обмывают верхнюю часть тела просто рукой или же грубым, толстым полотенцем.

Самое меньшее время, которое можно оставаться в такой холодной ванне, полминуты; оно, во всяком случае, не должно превышать 3 мин. Чем короче ванна, тем лучше ее действие. Остающийся в холодной ванне не больше 1 мин. поступает гораздо благоразумнее того, кто сидит в ней 5 мин.

Холодная полные ванна для здоровых

Холодные полные ванны рекомендуются прежде всего всем здоровым людям во всякое время года, летом и зимою, именно эти ванны существенно способствуют сохранению и укреплению здоровья, они очищают кожу, повышают ее деятельность и вообще освежают, оживляют и укрепляют весь организм. Зимою число таких ванн должно быть не больше 2 в неделю, а смотря по обстоятельствам, даже не больше 1 в 1 неделю или в 2 недели. Хорошим состоянием для принятия холодных ванн можно считать такое, при котором тело вполне теплое. Кто достаточно согрелся благодаря пребыванию в теплой комнате, работе или ходьбе, тот находится в хорошем для этого состоянии. Кому холодно, у кого холодные ноги, кого морозит, тот в таком состоянии никоим образом не должен принимать холодной ванны, не согревшись предварительно ходьбой.

Холодная полная ванна для больных

Здоровый организм сам в силах выделить образующиеся в нем болезненные вещества. Больному же, ослабленному болезнью телу приходится помогать, чтобы оно снова само могло взяться за эту работу. Такую именно помощь и оказывает полная холодная ванна, которая в таком случае служит опорой, укрепляющим средством. Эта ванна главным образом применяется при всех тех болезнях, которые имеют своим предвестником и спутником сильную лихорадку. Особенно опасны эти лихорадки при температуре в 39-40º и выше; они лишают сил и сжигают человеческое тело.